Tình bạn bền lâu và sâu nặng nhất trong đời, có lẽ là tình bạn với chính mình. Bởi người đi cùng ta từ đầu đến cuối, sau tất cả, vẫn là ta.

Trong cuộc đời, chúng ta có thể gặp rất nhiều người. Có người chỉ bước qua trong một khoảnh khắc, có người ở lại một quãng đường, cũng có người gắn bó với ta suốt nhiều năm tháng. Mỗi cuộc gặp đều để lại một dấu vết nào đó: một niềm vui, một bài học, một sự biết ơn, đôi khi là một nỗi buồn.

Nhưng rồi thời gian trôi qua, hoàn cảnh đổi thay, những người từng rất thân thiết cũng có thể rẽ sang một
hướng khác. Bạn học ngày nào mỗi người một phương. Đồng nghiệp từng sát cánh rồi cũng chuyển nơi làm việc. Con cái trưởng thành, có gia đình và cuộc sống riêng. Ngay cả những người thương yêu ta nhất cũng không thể thay ta trải qua mọi vui buồn, mất mát và lựa chọn.

Chỉ có một người luôn hiện diện trong tất cả những chặng đường ấy: chính mình.

Ta có mặt trong những ngày rực rỡ nhất và cũng là người chứng kiến những lúc yếu lòng nhất. Ta biết những điều mình từng mơ ước, những nỗi buồn chưa thể nói thành lời, những lần vấp ngã không muốn ai nhìn thấy và cả những cố gắng âm thầm mà có thể chẳng bao giờ được công nhận. Người khác chỉ nhìn thấy một phần cuộc đời ta; chỉ ta mới biết mình đã đi qua những gì.

Vì thế, học cách làm bạn với chính mình là một trong những bài học quan trọng nhất của đời người.

Làm bạn với mình trước hết là hiểu mình. Ta cần biết điều gì thực sự khiến mình bình an, điều gì đang làm
mình mệt mỏi; đâu là khát vọng xuất phát từ trái tim, đâu chỉ là mong muốn được người khác thừa nhận. Có những lúc ta lao đi rất xa, cố gắng đạt được thật nhiều, nhưng lại quên hỏi: Đây có thật sự là cuộc sống mình mong muốn hay không?

Không hiểu mình, con người dễ sống theo sự đánh giá của thiên hạ. Một lời khen có thể khiến ta vui cả ngày, một lời chê lại đủ làm ta nghi ngờ bản thân. Ta mải miết chứng minh mình thành công, mạnh mẽ và hạnh phúc, trong khi bên trong ngày càng kiệt sức. Đến một lúc nào đó, ta có thể sở hữu nhiều thứ nhưng lại cảm thấy xa lạ với chính cuộc đời mình.

Làm bạn với mình còn là biết lắng nghe những cảm xúc đang hiện hữu. Con người thường được dạy phải
mạnh mẽ, phải giấu nỗi buồn, phải nhanh chóng đứng dậy sau thất bại. Nhưng một người bạn tốt sẽ không vội vàng phán xét khi ta đang mệt. Người bạn ấy sẽ ngồi xuống, lắng nghe và cho ta thời gian. Vậy tại sao ta
không đối xử với chính mình bằng sự bao dung như thế?

Có những ngày mệt mỏi không có nghĩa là ta yếu đuối. Có những lúc đi chậm không có nghĩa là ta thất bại. Có những điều chưa làm được không có nghĩa là ta vô dụng. Làm bạn với mình chính là biết nhìn nhận những giới hạn ấy bằng thái độ chân thành: không phủ nhận, không tự hành hạ, nhưng cũng không buông xuôi.

Tuy nhiên, thương mình không đồng nghĩa với nuông chiều mình.

Một người bạn chân thành không chỉ nói những điều dễ nghe. Khi ta sai, người bạn ấy nhắc nhở; khi ta chán
nản, người bạn ấy động viên; khi ta muốn trốn tránh trách nhiệm, người bạn ấy kéo ta trở lại. Đối với bản thân cũng vậy. Làm bạn với mình là biết tha thứ cho những lỗi lầm đã qua, đồng thời đủ nghiêm khắc để không lặp lại chúng. Đó là sự cân bằng giữa bao dung và trách nhiệm, giữa chấp nhận con người hiện tại và nỗ lực trở thành một phiên bản tốt hơn.

Nhiều người rất dễ tha thứ cho người khác nhưng lại khắt khe với bản thân. Một sai lầm đã xảy ra từ lâu vẫn
được đem ra dằn vặt. Một cơ hội bỏ lỡ vẫn khiến họ nuối tiếc mãi. Nhưng quá khứ vốn là nơi để học hỏi, không phải căn phòng để tự giam mình. Ta không thể quay lại sửa chữa con đường đã đi, nhưng có thể lựa chọn cách bước tiếp.

Tha thứ cho mình không làm thay đổi chuyện cũ, nhưng giúp ta không phải mang chuyện cũ đi suốt phần
đời còn lại.

Khi đã trở thành bạn của chính mình, ta cũng bớt đặt gánh nặng lên vai người khác. Ta không còn đòi hỏi một ai đó phải luôn làm cho mình vui, phải hiểu mọi suy nghĩ của mình hay phải lấp đầy mọi khoảng trống bên trong.Bởi không một người nào có thể gánh trọn trách nhiệm đối với hạnh phúc của người khác.

Điều đó không có nghĩa là ta khước từ tình thân, tình yêu hay bè bạn. Trái lại, người biết sống hòa thuận với
bản thân thường có khả năng xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn. Họ đến với người khác không phải vì sợ cô đơn, mà vì thực sự trân trọng sự hiện diện của nhau; không cố nắm giữ, kiểm soát hay biến ai đó thành nơi nương tựa duy nhất.

Một người không thể tự đứng vững thường dễ biến tình cảm thành sự lệ thuộc. Còn người biết làm bạn với
mình sẽ hiểu rằng mỗi người đều cần một khoảng trời riêng. Họ có thể yêu thương mà không chiếm hữu, gắn bó mà không đánh mất mình, chia sẻ mà không đòi hỏi được đáp lại hoàn toàn.

Làm bạn với chính mình còn giúp ta hiểu giá trị của sự một mình. Một mình không nhất thiết là cô độc. Đó có
thể là lúc ta ngồi yên bên một tách trà, đọc vài trang sách, đi bộ dưới hàng cây hoặc lặng lẽ nhìn lại một ngày vừa qua. Giữa một thế giới lúc nào cũng ồn ào, biết ở yên với mình là một năng lực quý giá.

Trong khoảng lặng ấy, ta có thể nghe rõ hơn tiếng nói bên trong, nhận ra điều gì nên giữ lại và điều gì cần buông xuống. Ta học cách biết ơn những gì đang có, bình thản trước điều chưa đến và nhẹ lòng với những gì đã qua.

Cuộc đời không phải lúc nào cũng thuận chiều. Sẽ có những chặng đường ta phải tự mình lựa chọn, tự mình chịu trách nhiệm và tự mình bước qua. Có những nỗi niềm dù được yêu thương đến đâu, ta vẫn phải tự tìm cách hóa giải. Chính trong những lúc ấy, tình bạn với bản thân trở thành một điểm tựa âm thầm nhưng bền bỉ.

Nếu ta luôn chê trách, khinh ghét và nghi ngờ chính mình, mỗi khó khăn bên ngoài sẽ trở nên nặng nề gấp
đôi. Nhưng nếu biết tự nâng đỡ, ta có thể mất một điều gì đó mà không đánh mất toàn bộ niềm tin; có thể thất bại mà không xem mình là kẻ thất bại; có thể bước qua một mùa giông bão mà vẫn giữ được phần bình yên ở bên trong.

Sau cùng, thành công lớn nhất của một đời người có lẽ không chỉ nằm ở việc ta đã đi bao xa, có được bao
nhiêu hay được bao nhiêu người biết đến. Thành công còn là khi nhìn lại, ta có thể thanh thản nói rằng: mình đã không phản bội những điều tốt đẹp trong lòng; đã cố gắng sống tử tế; đã biết sửa sai, biết trưởng thành và biết yêu thương con người không hoàn hảo của mình.

Bè bạn có thể đến rồi đi. Danh vọng có thể rực rỡ rồi lụi tàn. Được mất ở đời cũng chỉ là những điều tạm thời. Nhưng trong từng bước chân, từng niềm vui và từng thử thách, ta vẫn phải sống cùng chính mình.

Bởi vậy, hãy học cách trở thành một người bạn tử tế của bản thân. Biết lắng nghe mình nhưng không nuông
chiều, biết nhắc nhở nhưng không miệt thị, biết tha thứ nhưng không trốn tránh trách nhiệm. Khi đã tìm được sự hòa thuận trong tâm hồn, ta sẽ không còn quá sợ những đổi thay bên ngoài.

Và đến cuối con đường, có lẽ điều đáng quý nhất không phải là chưa từng cô đơn, chưa từng vấp ngã hay
chưa từng bị ai rời bỏ, mà là giữa mọi thăng trầm, ta vẫn không rời bỏ chính mình.

Phong Nguyễn
BBT Dân Việt News