Sức khỏe

Khi chúng ta bước vào lớp người cao tuổi, trên 70 chẳng hạn - vì lời trong Kinh Thánh có chép “Tuổi tác của chúng tôi đến được bảy mươi, còn nếu mạnh khỏe thì đến tám mươi…” (Thi-thiên 90:10a) - những thay đổi thấy rõ ở bề ngoài bao gồm nếp nhăn và vết “đồi mồi” trên da, tóc bạc trên đầu; điều này không ai tránh khỏi và nó cũng không tác động lớn lao gì đến đời sống chúng ta vì “tới tuổi này, ai cũng thế cả”.

Collagen là một loại protein. Một số thực phẩm, chẳng hạn như da động vật và dây chằng rất giàu collagen. Collagen cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. Nhiều người mong muốn hỗ trợ sức khỏe làn da, khớp và tóc của mình bằng cách uống thực phẩm bổ sung collagen hàng ngày hoặc thêm bột collagen vào cà phê, trà hoặc sinh tố buổi sáng; nhưng hầu hết không biết collagen thực sự là gì hoặc nó có tác dụng gì trong cơ thể.

Khoai lang chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tuy nhiên, một số kiểu người cần tránh loại củ này.

Hệ vi sinh vật đường ruột là một hệ sinh thái phức tạp gồm các vi sinh vật, bao gồm vi khuẩn, virus và nấm, chúng có tầm quan trọng sống còn đối với sức khỏe của con người. Vậy, những loại thực phẩm nào có thể gây hại, hoặc giúp ích cho hệ vi sinh vật đường ruột?

Mùa đông là lúc nhiều người dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm, đau nhức, đầy hơi, tiêu chảy... Người bị hen suyễn hoặc viêm khớp thì bệnh càng dễ trở nặng hơn khi trời lạnh. Cách nào để khắc phục những tình trạng này?

Mỗi ngày ăn 1-2  quả cam bạn sẽ cảm thấy những thay đổi trong cơ thể như ít bệnh vặt hơn, giảm rụng tóc, cải thiện thị lực.

Sinh sống gần một khu phố có đông người và xe qua lại có thể làm tăng 10% nguy cơ ung thư phổi ở trẻ nhỏ.

Trứng vịt lộn ăn cùng rau răm có tác dụng ấm bụng, chống đầy hơi và dễ tiêu hóa... là sự kết hợp hài hòa cân bằng cho cơ thể.

Môi khô, nứt nẻ là dấu hiệu cơ thể thiếu nước. Xung quanh môi xuất hiện nhiều chấm đỏ có thể do thường xuyên liếm môi làm giảm lượng dầu.