Người chỉ thích bắt đầu vào ngày mai

Lưu ý: Đây là câu chuyện hư cấu, không liên quan tới bất cứ cá nhân nào trong đời thật.

Chuyện đời là mỗi cá nhân trải nghiệm trong cuộc sống. Tình đời là cách đối xử giữa người với người. Nơi trang báo này, xin kể cho nhau nghe những men vị của cuộc đời!

“Mai tôi bắt đầu.”

Cô nói câu đó rất tự nhiên.

Mai sẽ học tiếng Anh.

Mai sẽ đi bộ.

Mai sẽ học nghề.

Mai sẽ mở cửa hàng.

Mai sẽ viết cuốn sách đã nghĩ trong đầu suốt mười năm.

Ngày mai đối với cô giống như một người bạn rất tốt: lúc nào cũng sẵn sàng nhận thêm việc.\

Chỉ có một vấn đề.

Ngày mai chưa bao giờ đến.

Ngày nào cũng có một ngày mai mới.

Thứ Hai nói thứ Ba.

Thứ Ba nói tuần sau.

Đầu năm nói giữa năm.

Giữa năm nói cuối năm.

Cuối năm lại bảo: “Qua Tết rồi tính.”

Rồi một ngày, cô ngồi trước hiên nhà, chợt nhận ra mười năm đã đi qua.

Những dự định ngày nào vẫn còn nguyên.

Chỉ có cô là già hơn.

“Để mai” nghe vô hại

Điều nguy hiểm của việc trì hoãn là nó hiếm khi gây ra hậu quả ngay lập tức.

Không tập thể dục hôm nay?

Không sao.

Không học tiếng Anh tối nay?

Mai học.

Không gọi điện cho người bạn cũ?

Cuối tuần gọi.

Không bắt đầu công việc mới?

Đợi thời điểm thuận lợi hơn.

Mỗi lần trì hoãn, ta thường cảm thấy nhẹ nhõm. Não bộ thích cảm giác ấy.

Nhà tâm lý học Piers Steel, người nghiên cứu nhiều về sự trì hoãn, từng mô tả procrastination – trì hoãn – như một khoảng cách giữa điều chúng ta biết mình nên làm và điều chúng ta thực sự làm.

Cái khó nằm ở chỗ: việc cần làm thường đem lại lợi ích trong tương lai, trong khi việc dễ chịu lại cho ta phần thưởng ngay lập tức.

Học tiếng Anh cần nhiều tháng.

Xem điện thoại chỉ mất vài phút.

Đi bộ cần thay quần áo và bước ra ngoài.

Ngồi trên ghế thì… quá tiện.

Thế là “mai”.

Ngày mai luôn đẹp hơn hôm nay

Có một trò rất khéo của trí óc: Hôm nay thì khó, nhưng ngày mai sẽ dễ.

Hôm nay mệt, mai sẽ khỏe.

Hôm nay bận, tuần sau sẽ rảnh.

Hôm nay chưa đủ tiền, vài tháng nữa sẽ có.

Hôm nay chưa giỏi, sang năm sẽ tự tin.

Nhưng cuộc sống có một điều khá trớ trêu:

Ngày mai đến rồi lại trở thành hôm nay.

Và khi ấy, những khó khăn cũ vẫn còn nguyên.

Một người muốn học tiếng Anh có thể nói: “Chờ tôi rảnh.”

Nhưng khi rảnh lại có việc khác.

Người muốn mở cửa hàng nói: “Chờ kinh tế tốt hơn.”

Kinh tế tốt hơn, lại nói: “Chờ thêm chút nữa cho chắc.”

Người muốn viết sách nói: “Khi nào có thời gian.”

Rồi một ngày có thời gian, nhưng ý tưởng đã nguội.

Không phải ai trì hoãn cũng lười.

Nhiều người trì hoãn vì sợ.

Sợ thất bại.

Sợ mình không đủ giỏi.

Sợ người khác chê cười.

Sợ bắt đầu rồi bỏ cuộc.

Sợ phát hiện ra giấc mơ mình ôm lâu nay không đẹp như tưởng tượng.

Thế là họ chọn một giải pháp rất an toàn:

Chưa bắt đầu thì chưa thể thất bại.

Có người chuẩn bị cả đời

Tôi từng nghe một người nói: “Tôi đang chuẩn bị học nghề.”

Tôi hỏi: “Anh chuẩn bị bao lâu rồi?”

Anh cười: “Khoảng bốn năm.”

Bốn năm chuẩn bị cho việc bắt đầu học.

Nghe hơi buồn cười, nhưng đó là câu chuyện của không ít người.

Họ mua sách nhưng không đọc.

Mua giày thể thao nhưng không đi.

Mua dụng cụ nhưng không tập.

Đăng ký khóa học nhưng không học.

Lập kế hoạch rất đẹp nhưng không thực hiện.

Có người còn nghiện… lập kế hoạch.

Mỗi khi có ý tưởng, họ mở sổ ghi.

Lập danh sách.

Tìm tài liệu.

Xem video hướng dẫn.

Nghiên cứu người thành công.

Tìm công cụ tốt nhất.

Chọn thời điểm đẹp nhất.

Nhưng rồi vẫn chưa bắt đầu.

Nghiên cứu về trì hoãn cho thấy việc lập kế hoạch có thể hữu ích, nhưng nếu kế hoạch trở thành cách né tránh hành động thì nó chỉ tạo ra cảm giác “mình đang làm gì đó” mà không thật sự tiến về phía trước.

Nói vui một chút: Có người rất chăm chỉ chuẩn bị cho việc làm việc chăm chỉ.

Ở tuổi nào cũng có một “ngày mai”

Người trẻ trì hoãn chuyện học.

Người trung niên trì hoãn chuyện thay đổi nghề nghiệp.

Người lớn tuổi trì hoãn chuyện chăm sóc sức khỏe.

Có người 60 tuổi nói: “Khi nào nghỉ hưu tôi sẽ đi du lịch.”

Nghỉ hưu rồi lại bảo: “Để sang năm.”

Có người muốn gọi điện cho một người bạn cũ: “Mai gọi.”

Một năm sau mới biết người bạn ấy đã chuyển đi nơi khác.

Có người muốn về thăm cha mẹ: “Năm nay bận quá.”

Đến khi có thời gian thì cha mẹ không còn đủ sức để chờ.

Không phải lúc nào “ngày mai” cũng lấy đi một giấc mơ lớn.

Đôi khi nó lấy đi một cuộc điện thoại.

Một buổi gặp.

Một chuyến đi.

Một cơ hội nói lời xin lỗi.

Một câu “Con thương mẹ”.

Và những thứ ấy mất rồi, không phải lúc nào cũng có thể làm lại.

Muốn thoát khỏi “ngày mai”, hãy bắt đầu thật nhỏ

Không cần thay đổi cuộc đời trong một ngày.

Nếu muốn tập thể dục, đừng tự tuyên bố: “Từ nay mỗi ngày tôi tập một tiếng.”

Hãy đi bộ mười phút.

Nếu muốn học tiếng Anh, đừng đặt mục tiêu: “Mỗi ngày học 100 từ.”

Hãy học năm từ.

Nếu muốn viết sách, đừng chờ có một buổi sáng hoàn hảo.

Viết một đoạn.

Nếu muốn mở cửa hàng, hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu một sản phẩm.

Nếu muốn gọi cho người thân, hãy cầm điện thoại lên.

Điều quan trọng không phải là bước đầu tiên lớn đến đâu.

Mà là nó có thật sự xảy ra hay không.

Một nghiên cứu nổi tiếng của Peter Gollwitzer về “implementation intentions” – có thể hiểu là những ý định gắn với kế hoạch hành động cụ thể – cho thấy khi con người xác định rõ khi nào, ở đâu và sẽ làm gì, khả năng biến ý định thành hành động có thể được cải thiện.

Vì vậy, thay vì nói: “Mai tôi tập thể dục.”

Hãy nói: “7 giờ sáng mai, tôi mang giày và đi bộ quanh khu nhà 15 phút.”

Càng cụ thể, càng bớt chỗ cho “mai tính”.

Đừng chờ có động lực

Một trong những hiểu lầm phổ biến nhất là phải có động lực rồi mới bắt đầu.

Thật ra nhiều khi ngược lại.

Bắt đầu rồi mới có động lực.

Ta đi bộ vài ngày, cơ thể nhẹ hơn, thế là muốn đi tiếp.

Ta học tiếng Anh một tuần, hiểu được một câu trong siêu thị, thế là thấy vui.

Ta viết được ba trang, tự nhiên muốn viết trang thứ tư.

Hành động tạo ra kết quả nhỏ.

Kết quả nhỏ tạo ra niềm tin.