Ngoài thực phẩm và thể dục, hãy chú ý đến các thủ phạm khác: quá nhiều rượu, thiếu ngủ, căng thẳng và dao động lượng đường trong máu. Tất cả những yếu tố này đều đóng vai trò trong việc cơ thể bạn lưu trữ (và khó giảm) mỡ nội tạng như thế nào. Và hãy nhớ: không có loại thực phẩm thần kỳ nào có thể nhắm mục tiêu cụ thể vào vùng mỡ bụng

Vị lãnh tụ tối cao muốn kéo dài quyền lực nhưng vẫn chưa hoàn tất việc cải tổ nhân sự.

Sau nhiều thập niên thu hoạch "lợi tức hòa bình", Âu châu đang tái võ trang với tốc độ nhanh chóng, nhưng một cách thiếu tổ chức và thậm chí mơ hồ. Tuy nhiên, an ninh của châu lục giờ đây phụ thuộc vào một chính sách quân sự đúc kết tập thể và phải dựa trên một ngành công nghiệp quốc phòng ít phụ thuộc vào Hoa Kỳ hơn.

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã gây lo ngại và phản đối mạnh mẽ trên toàn thế giới khi thông báo hôm 30/10/2025n đã ra lệnh cho Ngũ Giác Đài “khởi động lại các thử nghiệm võ khí nguyên tử”. Ông khẳng định Mỹ cần “đặt mình ngang hàng” với Nga và Trung Quốc, hai đối thủ chiến lược mà ông cáo buộc đang tiếp tục các hoạt động thử nghiệm nguyên tử.

Tham mưu trưởng Hải quân Pakistan, đô đốc Naveed Ashraf, trong một cuộc trả lời truyền thông Nhà nước Trung Quốc, cho biết tiềm thủy đỉnh đầu tiên do Trung Quốc thiết kế, được chuyển giao cho Pakistan, bắt đầu hoạt động kể từ năm 2026.

Tổng thống Mỹ Donald Trump cáo buộc Nga và Trung Quốc đang tiến hành các vụ thử nguyên tử “nhưng không công khai”. Bắc Kinh đã nhanh chóng phủ nhận thông tin này, khẳng định họ vẫn tuân thủ lệnh cấm thử nguyên tử và chánh sách phòng thủ nguyên tử mang tính tự vệ.

HOA KỲ - Ngày 02/11/2025, Hoa Kỳ thông báo cấp một khoản viện trợ nhân đạo ba triệu đô la cho người dân Cuba sau khi bão Melissa tràn qua và tàn phá nhiều tỉnh phía đông đất nước.

Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump xác nhận không xem xét việc cung cấp hỏa tiễn Tomahawk cho Ukraine để đáp trả Moscow qua các cuộc tấn công sâu vào bên trong lãnh thổ Nga, ít nhất là ở thời điểm hiện tại.

BIỂN ĐÔNG - Mỹ và Phi Luật Tân thành lập lực lượng đặc biệt để tăng cường khả năng « phối hợp tác chiến » giữa quân đội hai nước và răn đe mọi mưu toan xâm lược, đặc biệt tại Biển Đông. Trả lời báo giới hôm qua, 02/11/2025, bộ trưởng Quốc Phòng Phi Luật Tân, Gilbert Teodoro Jr., cho biết lực lượng này thuộc phạm vi điều chỉnh của Hiệp ước phòng chung Mỹ - Phi Luật Tân năm 1951.

QUỐC TẾ - Khi Úc tăng cường sự tham gia vào khu vực Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương, các đối tác chiến lược trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Liên minh quân sự lâu đời của Úc với các lực lượng Mỹ đang được mở rộng ở Darwin.